Du couple compliqué...

à séparée

Passer d’une relation amoureuse compliquée voire même douloureuse à séparée peut prendre la forme de différents scénarios.

Scénario 1 : relation légère vite nextée

Cette relation amoureuse dure depuis peu de temps, on capte certains red flags et on abandonne avant même de se poser trop de questions. Généralement, on s’en remet avec le temps et on ne pense même pas à une forme d’introspection ni à un accompagnement. Certaines mêmes ont déjà relancé les sorties entre amis, voire même les applis pour s’ouvrir à une autre histoire…

Scénario 2 : relation qui a duré et attachement

Ta relation de couple dure depuis plusieurs mois ou années. Tu te sens attachée, vous avez construit ensemble que ce soit des habitudes, des routines, un confort financier et matériel, une famille avec des enfants peut-être même… Mais ton quotidien ne te nourrit plus vraiment. Depuis quelques temps, et même sûrement trop longtemps, tu observes que tu ne ressens plus autant de joie, de complicité, de sérénité, de vision commune ni même de sécurité intérieure.

• tu as longtemps échangé sur ta situation avec tes copines, tes proches,

• tu as tenté plein de choses pour que ton couple retrouve un nouveau souffle,

• tu as même proposé une thérapie de couple, de nouvelles activités et même des voyages pour sortir de la routine métro-boulot-dodo, etc.

• tu t’es informée vu le tas de conseils qui sont partagés à notre époque sur le couple et tu trouves que tu as compris plein de choses. C’était genre wahou !

Mais ça n’a pas suffit. Alors tu as fini par te résilier et vous vous êtes séparé. 

Scénario 3 : relation avec allers-retours

Ta relation de couple est surtout faite d’allers-retours, de va-et-vient. Au départ, vous avez pu passer plusieurs jours, semaines ou mois géniaux, et même peut-être plusieurs années. Puis, à moment donné, ça a commencé à devenir compliqué. Les échanges étaient moins fluides et devenaient même réactifs ; trop réactifs. L’attirance et même des projections de futur commun ont pu te faire tenir attachée, accrochée. Tu as fini par comme perdre le contrôle, tu as bafoué certains de tes principes, tu ne t’es pas suffisamment priorisée en te libérant parfois même en dernière minute pour au final, encore un aller-retour. Puis, ça a fait mal, c’était dur et douloureux de ne plus pouvoir se retrouver ensemble comme aux débuts si beaux, si magiques, si connectés, si complices, si curieux de l’un de l’autre… Nostalgie bonjour ! Tu en as parlé à des proches et peu semblent nourrir le fait que continuer ces va-et-vient c’est bon pour toi et ça sera une clé pour que vous redeveniez ce si beau couple du passé. Aujourd’hui, tu as dit stop, tu as peut-être même bloqué ton ex...

Officiellement, tu es séparée. Intérieurement c’est encore un peu le chaos… Vous êtes séparés. Cependant, tu penses encore trop à lui à ton goût, il te reste un goût amer de cette histoire, tu as encore mal. Tu  as même pu déjà céder à un aller-retour alors que tu t’étais jurée que c’était enfin vraiment terminé.

NDLR

Que la séparation vienne de toi ou de lui, j’ai envie de te dire que ce n’est pas très important à mon sens. Les deux peuvent souffrir, les deux en souffrent même naturellement, car c’est humain ; et cela même si tu n’as pas l’impression que l’autre le vit aussi. On a parfois de super masques sociaux qui font croire que ça va, alors que solo on peut clairement se sentir profondément blessé, déçu, mal…

3 scénarios pour une souveraineté à retrouver

Je mets en exergue ces 3 scénarios, parce que les personnes que j’accompagne se retrouvent surtout dans le second ou le troisième. Pour le premier, il n’y a généralement pas d’appel à revenir à soi, à se prioriser en revenant à son intériorité comme premier pas, car la personne est déjà tournée vers l’extérieur. Toutefois, si tu te reconnais dans le scénario 1 et que tu ressens un profond désir de t’introspecter, de mieux te comprendre dans l’espoir d’éviter d’encore répéter certaines situations ; alors dans ce cas précis, et si tu en as envie : contacte moi 😊

Pour les scénarios 2 et 3 généralement plus dans une forme de ras-le-bol, de curiosité et de compréhensions plus ou moins avancées, ce que je propose pour gagner en souveraineté c’est un accompagnement en lien avec l’introspection et le « retour à Soi » comme premier pas. Un premier pas qui peut aussi suffire ! Un premier pas qui nécessite de l’envie de ne plus répéter certaines choses du passé et d’oser voyager d’abord en soi avec tendresse, humilité et aussi un peu d’humour (oui ça peut s’oser la dérision ou l’auto dérision).

Une souveraineté à cultiver

La souveraineté ça ressemble à quoi ?

Passer de couple compliqué, à séparée et souveraine, sur Voyages avec Sonia ça ressemble à un voyage intérieur qui a pour but de te faire évoluer sur une voie plus apaisante, plus humble et en même temps plus puissante. Si ça te paraît paradoxal, c’est normal. Je t’apprends aussi à embrasser certains paradoxes. Une fois plus ancrée dans une forme de souveraineté, tu seras je l’espère plus autonome, plus à l’écoute de toi-même et de tes ressentis, plus détendue face à certaines situations de couple SANS te minimiser ou te réduire. Idéalement, tu vas devenir capable de t’affirmer en douceur et avec fermeté. Tu deviens pas à pas, progressivement, et de mieux en mieux cette femme qui incarne la femme libérée à la main de fer dans un gant de velours.

Si comme moi, tu as une part qui aime bien faire de l’humour, tu pourras même jouer cette carte là pour dédramatiser certaines situations de vie au final pas si dramatiques qu’elles ne paraissaient, mais qui se révélaient plus déclencheuses et activatrices de réflexes souvent inconscients qui méritaient d’être actualisés.

Enfin, je rappelle que bien mes accompagnements s’articulent autour d’outils éprouvés, ta version de la souveraineté t’appartient surtout à toi-même. Selon moi, incarner une forme de souveraineté reste propre à chacun·ne, car concrètement en lien avec nos valeurs, nos ressources, notre vision de la vie profondément ancrée, et le sens qu’on veut donner à notre existence, à qui nous sommes, etc.

Le but ultime étant de mettre plus de conscience dans ta vie afin d'incarner la femme souveraine à qui tu veux ressembler, car tu sens que c'est vraiment toi là.

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Je te dis à très vite pour de prochaines aventures Blogging, Réseaux sociaux ou Voyages intérieurs.

Prends au mieux soin de toi,

Sonia P.

Sources & Références

Crédits photos :

Banque d'images gratuite Hostinger, Pexels

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